56岁的王先生今天早上忽然感受到头晕目眩，身体有强烈的不适，送来就医后发现是血管中的栓塞即将阻塞脑血管，因此造成强烈的缺氧。如果送医不及时的话，脑血栓病发造成的脑部局部供氧障碍对脑组织的损伤是不可逆的，甚至危及生命，后果不堪设想。
血管，是血液流经的通道。血液流经血管为身体各处组织细胞带来氧气和营养，身体自身的调节系统也时刻监控着血管的状态，保证血液的正常运行。但是人一旦步入中老年阶段，身体机能就开始走下坡路，血管也不例外，血管壁会慢慢变硬，特别是动脉，会出现很明显的动脉硬化，动脉硬化对于血液中非液体物质的通过是有很大害处的，会造成血液中固体物质在血管某处集中滞留，严重者会引发血栓，如果血栓发生的位置在脑部或者是心脏，也就会发生我们常说的脑血栓和心脑血管疾病，严重者会直接危及到生命。那么有没有什么方法可以知道血管有没有堵塞呢？
血管阻塞会出现很多异常的情况，但是在日常生活中大多都不易被察觉，现在我来教大家几个小技巧，很明显就可以测定出自己的血管是否有异常堵塞的现象，如果有，及时就医，尽量在栓塞还没有发生的情况下“消灭”它，把对身体的影响降到最小。怎么知道“血管堵没堵”，医生现在教给大家几个方法。
判断血管是否阻塞的方法如下：
1、久蹲测试
有的人在久蹲之后突然站起来，会感觉到强烈的不适，更有甚者会感觉头晕目眩、恶心呕吐，这是大脑缺氧导致的。造成这些症状的原因除了贫血之外，就考虑是否是血管中存在阻塞而导致血液流量被限制致使大脑中组织供氧不足引发的。
2、摸脉搏
就像中医号脉那样，把手轻轻搭在脉搏上，计数每分钟脉搏跳动的次数。正常情况下脉搏应该是每分钟不超过次，而且节律稳定。但是如果在触摸的时候发现心律不齐的情况，可能就是有心血管类疾病，或者是心脏泵血障碍比如房颤等病症。
其次，大家还可以同时观察自己的脉搏和心率之间的关系，手腕上的脉搏跳动应该是和心脏的跳动保持着一致性，但是如果发现不一致，就可以基本判定为房颤了。
3、从饮食习惯判断
饮食习惯可以反映出一个人摄入的物质组成，从而推断出身体健康情况。比如平时比较喜欢吃高油高脂的食物的人，血管状态大多都处于亚健康。另外过度肥胖的人的血管负担是远大于正常体型的人的。
血管中栓塞的产生并非一日之功，所以就算是血管早期出现了轻微的阻塞，大家也不要过于惊慌，不是所有的血管阻塞最后都会引起栓塞的，只要及时改善生活习惯，就可以预防血管堵塞。
5个远离血管堵塞的小妙招：
1、饮食清淡
一般血管出现的阻塞的主要人群大多集中在高血压和高血脂人群中，血管发生堵塞的病因就是血液中的非液体物质堆积，高血压高血脂病人血液浓稠度大，所以更需要通过清淡的饮食来调节。
2、戒烟
在动脉粥样硬化患者人群中，吸烟的人占70%以上。烟雾中含有非常多对人体有害的成分，特别是尼古丁和一氧化碳，主要就是损害人的心血管系统。一氧化碳可以直接损伤血管内皮，增加血管壁的通透性，由此组织液中更多的非液体物质就会流入血管内，增加了动脉粥样硬化发生的危险，而一氧化碳会与血液中的氧气竞争抢占血红蛋白的结合微店，造成血液中含氧量下降，导致周围组织细胞缺氧，严重会引起器官衰。综上，特别是身体中已经发生血管阻塞的人，更要把戒烟提上日程了。
3、适当运动
下肢动脉已经发生栓塞的人是不适合进行剧烈运动的，但是适当的运动有利于血液循环。散步是很好的锻炼方式，对下肢负担也不会太重。但是需要注意的是，间歇性跛行的人不要长时间长距离散步，应该散步一小段距离就适当的歇息一下，不要在感觉到累的时候才休息，因为一旦感觉到累了，说明腿脚部组织细胞已经在进行无氧呼吸了，下肢血管的负担已经在加重。
4、注意下身保暖
尽量避免让足部受凉，这边建议大家可以经常泡脚。特别是下肢动脉堵塞造成腿脚发凉和疼痛的患者，更应该经常泡脚，但是泡脚水的温度不能太高。任何形式的保健，适当强度的效果是最好的，过满则亏，切记不要给已经受到创伤的血管再增加负担。
5、少量食用三七粉和丹参
丹参具有活血行气的作用，三七则具有活血化瘀的效果。两者搭配起来，有利于清除血管内的沉积。一般两种药物的使用比例是1:1，冲水饮用。但是大家在服用药物的时候，一定要注意安全，不要贸然擅自服用，要在医生的指导下服用。
血管类疾病虽然属于慢性疾病，对于上了年纪的人来讲血管硬化也属于正常现象，但是正应如此，我们更要留意，心血管疾病发病率较高，病势较为猛烈，如果能在早期控制住，对病人的恢复和预后都是最有益的。
其实血管堵塞初期，在很多方面都能够有病理信号散播出来，大家如果感受到异常，医院做检查，毕竟这种病症还是需要最专业的判定。
除此之外，定期体检也是很有必要的，不仅是心血管疾病，其他的慢性疾病也可以通过体检在早期暴露出来，早检查早介入，就可以最大程度的维护我们的身体健康。再者就是要注意日常的生活习惯和饮食健康，最大程度的保持健康的生活状态，我们的身体是有很强大的自我调节功能的，在疾病初期也不要过于恐慌，保持良好的心理状态也是有助于恢复的。
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